Gesponsorde links:

100 push-ups pro

100 push-ups pro

Lae vertroue ?? Minder as 10 opstote in 'n ry ??? Moenie bekommerd wees nie, deur net na aanleiding van hierdie alles-in-een program wat jy sal uiteindelik in staat wees om 100 opstote uitklophou in 'n ry! Wil jy 'n prettige uitdaging en 'n beter ontwikkelde bors en skouers? Toe die 100 opstote in 6 weke program is vir jou! & Nbsp; Het nie dit nog net maak tot 100 en moet 'n ekstra week of 2? Geen probleem, gebaseer op die periodieke uitputting toetse, sal die app meet jy vorder en...

Lees meer

101 Gym guide Ideas

101 Gym guide Ideas

Hierdie gids tot gewigoptel toerusting sal jou help toerusting erken in die vrye gewigte artikel, weet hoe om dit behoorlik te gebruik, en gee 'n paar voorstelle wat oefening kan gedoen word met elke stuk toerusting. Die gym kan 'n uitdagende plek vir baie wees, maar die artikel gratis gewigte lyk na 'n sekere tipe van vrees vir beginners te roep. As jy nuuskierig is staar na die gewigoptel kamer van ver in die hart artikel, is dit nou die tyd om die sprong te neem! Hier is 'n gids tot die...

Lees meer

101 Ideal for Exercises

101 Ideal for Exercises

101 Ideaal Oefeninge vir Mans Bou spiere, vet verbrand, en transformeer jou liggaam. Die ideale wat jy kan doen vir jou liggaam Beyond dieet en oefening. As jy wil 'n ongelooflike liggaam, jou 'n ongelooflike oefensessie nodig het. Eenvoudig soos dit. Jou oefensessie kan hard en intens...

Lees meer

101 Jumping Jacks Ideas

101 Jumping Jacks Ideas

Neem drie jogs vorentoe tel 1, 2, 3 en spring die voete bymekaar op 4, Werk die warm-up met jumping jacks vyf aan die voorkant, vyf na die regterkant, spring jacks Sien meer oor workouts, idees vir wanneer ek oefen wil nie die huis te...

Lees meer
Gesponsorde links:

15 Minutes Better Back

15 Minutes Better Back

15 minute is al wat jy nodig het! Probeer hierdie blitsverkoperboek gids tot 'n beter Terug van die oefensessie reeks deur Dorling Kindersley vandag. Met kundige leiding en cool foto's, jou afrigter flexibiliteit te verbeter en die vermindering van pyn punte. Kry jou 15 minute fiksheidsafrigter nou op jou...

Lees meer

15 Minutes Dance Workout

15 Minutes Dance Workout

15 minute is al wat jy nodig het! Probeer hierdie bestsellers Dans Workout van die reeks deur Dorling Kindersley vandag. Met kundige leiding en cool foto's, jou afrigter te leer en geniet jou dans oefensessie enige tyd, enige plek. Kry jou 15 minute fiksheidsafrigter nou op jou...

Lees meer

15 Minutes Everyday Pilates

15 Minutes Everyday Pilates

15 minute is al wat jy nodig het! Probeer hierdie topverkoper Everyday Pilates oefensessie van die reeks deur Dorling Kindersley vandag. Met kundige leiding en cool foto's, jou afrigter te leer en geniet jou pilates oefensessie op-die-go. Kry jou 15 minute fiksheidsafrigter nou op jou...

Lees meer

15 Minutes Total Body Workout

15 Minutes Total Body Workout

15 minute is al wat jy nodig het! Probeer hierdie bestsellers Joga oefensessie van die reeks deur Dorling Kindersley vandag. Met kundige leiding en cool foto's, jou afrigter tot die handhawing van buigsaamheid en balans in jou Joga roetine. Kry jou 15 minute fiksheidsafrigter nou op jou...

Lees meer
Gesponsorde links:

30 Day Ab Challenge FREE

30 Day Ab Challenge FREE

30 dae Ab Challenge is 'n eenvoudige 30 dag oefensessie plan. Jy elke dag 'n aantal van die AB-oefeninge. Die intensiteit van die oefeninge verhoog stadig en teen die einde van hierdie 30 dag AB oefensessie plan, sal jy beslis 'n beter abs. Hierdie roetine is geskik vir beide mans en vroue. * Installeer artikels en volg die daaglikse oefensessie roetine. * Video instruksies vir al die oefeninge met stap vir stap gids. * Deel jou vordering met vriende op Facebook, Twitter, Whatsapp, E-pos en nog...

Lees meer

30 day fitness challenge - Workout at home

30 day fitness challenge - Workout at home

30 dae fiksheidsuitdaging - is 'n uitstekende fiksheidsprogram waarmee jy jou fisiese vorm kan verbeter en vinniger en doeltreffend oortollige gewig kan verwyder. Hierdie fiksheidsplan is ontwikkel deur 'n professionele fiksheidstrainer op grond van wetenskaplike aanbevelings; Dit sal jou help om jou fisiese vorm en gesondheid te verbeter.Speletjies: Outomatiese opname van vordering Opleidingsherinnerings Verhoog die intensiteit van die opleiding...

Lees meer
Soek deur toestel
My toestel